一到秋天就咳不停?找准2个穴位快速止咳!

一到秋天就咳不停?找准2个穴位快速止咳!

“咳、咳、咳”,秋风一吹,许多人的喉咙就开始发痒,咳嗽不断,虽不算是什么大毛病,但是频繁剧烈的咳嗽却令人苦不堪言,为啥一到秋天就咳不停?是有啥毛病还是其他原因,该如何去判断呢?快来了解下~

为啥一到秋天就咳不停?

秋季气候干燥,燥热之气从口鼻入侵于肺,耗伤津液,致使肺阴受伤,则会导致秋燥咳嗽的发生。秋咳的主要表现为咳嗽日久不愈,痰少黏稠,或痰中带血丝,或干咳无痰,咳嗽厉害的还会引起胸痛。而且,秋咳总是比一般咳嗽更难痊愈,严重影响患者的生活和健康。

一到秋天就咳不停?找准2个穴位快速止咳!

咳不停,是哪里出问题了?

夜晚:上床半小时内

症状

咳嗽、有痰,坐起后有缓解

疑因

多由鼻涕倒流刺激咽喉引起,可能是鼻炎、鼻窦炎等疾病所致

治疗

明确病因,必要时遵医嘱服用氯雷他定等抗过敏药物

入睡后1小时~2小时后

症状

突然剧烈咳嗽,干咳无痰或少痰,伴随胸闷、胀气、口干口苦、声音沙哑、心灼热感等症状

疑因

胃食管反流

治疗

规范治疗,调整饮食方式,避免睡前饮食,睡觉时把枕头垫高

睡到一半

症状

突然胸闷、喘不上气、咳嗽不止、有带血丝的痰液

疑因

心脏病引起的咳嗽

治疗

尽快进行相关检查和治疗

凌晨三四点

症状

咳嗽有痰

疑因

长期如此,可能是哮喘发作,需及时就医;短期如此,可能是支气管炎

治疗

尽快进行相关检查和治疗

白天

症状

干咳无痰,一说话就想咳嗽,不说话和睡眠时不咳嗽

疑因

常见于急、慢性咽喉炎

治疗

在医生指导下用缓解干咳的药物

不定时咳嗽

症状

痰咳、气喘、呼吸困难

疑因

慢性阻塞性肺病

治疗

尽快到呼吸科做进一步的检查

其他原因导致的咳嗽症状:

抽烟:不定期咳嗽、有痰

过敏:鼻子难受、浑身乏力

咽喉神经过于敏感:吹着冷风或闻到异味时就咳。

温馨提示:慢性咳嗽可引起心血管、消化、神经、泌尿、肌肉骨骼等多个系统的并发症,如尿失禁、晕厥、失眠、焦虑等,患者前往专病门诊就诊及治疗有利于疾病早期诊断,规范治疗。

止咳小妙招

人体自带两个止咳穴

中府穴

如果咳嗽剧烈伴气喘难以平卧,除了常规用药外,揉按中府穴可缓解气短、胸闷、呼吸不畅等症状。

一到秋天就咳不停?找准2个穴位快速止咳!

取穴方法:

可站直叉腰,锁骨外侧下端的三角窝的中心就是云门穴,从此穴垂直往下推一条肋骨处,就是中府穴。

具体操作:

按揉时,力度不宜过大,以略感酸痛为宜,顺时针、逆时针交替按揉,每次1分钟~3分钟。

尺泽穴

可在前臂找到尺泽穴,如果按下后,感到有明显压痛,可在穴位上涂点橄榄油,用刮痧板进行刮拭或者点按,可清泻肺热、止咳降逆。

一到秋天就咳不停?找准2个穴位快速止咳!

取穴方法:

尺泽穴位于肘横纹正中、肱二头肌腱桡侧凹陷处。

具体操作:

每次刮2分钟~3分钟,每天3次。刮痧后要多喝水,帮助排痰,缓解咳嗽带来的不适症状。

来源:退休俱乐部

福建离退休干部

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